2020年3月15日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】鮭のホイル焼き定食を作る 夕方スーパーに行ったら、鮭の切り身が見切り価格になっていたのでゲット。 久々にホイル焼きにしてみた。冷凍庫で保存してある... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年3月9日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】キムチ入り肉豆腐を作る スーパーで豚コマを見ると、さてこれを使って何を作ろうかと考えるのが楽しい。タマネギと炒めて焼肉丼にしても良いし、親子煮も... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年2月29日 【単身赴任者向けの200円で作れるシンプルおかず】エノキ入りニラ玉定食を作る 卵、これも鶏肉と同様、安い・使える料理の幅が広い・そして高タンパクと庶民の強力な味方である。親子して味方してくれるのであ... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年2月24日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】塩サバと野菜のオーブン焼き定食を作る 脂の乗っていそうな塩サバを99円で購入。サバは缶詰に限らず安くて旨くて高タンパクと、庶民の味方である。 魚を焼く時はヘル... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年2月15日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】豚コマのチューブ生姜焼き定食を作る 豚コマもまた、安くて美味くて栄養豊富な、非上流自炊単身赴任者の強い味方である。 豚肉はやはり国産が美味しい。今日はグラム... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年2月13日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】サバ缶の柳川煮定食を作る またもやサバ缶である。 サバ缶は安いの高いの色々ある。やはり1缶250円もする高いのは美味しい。脂が乗っているし、その脂... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年2月2日 【単身赴任者向けの200円で作れるシンプルおかず】鶏の照り焼き定食を作る 鶏肉は安くて高タンパク、調理の幅も広いので自炊ぼっちの強い味方である。 また鶏肉は価格だけではなく品質も安定している。安... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年1月27日 【単身赴任者向けの200円で作れるシンプルおかず】サバ缶と大根の煮物を作る 最初にお断りしておく。 200円30分未満のおかず、というカテゴリーでご紹介する料理だが、これに関しては確かに調理自体は... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年1月25日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】豚バラと白菜の重ね蒸しを作る 豚バラと白菜。 お互いに安くて美味しい食材同士、これらは鍋にしても炒めてもうま煮にしても絶妙の相性である。 今日はヘルシ... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず
2020年1月21日 【単身者向け200円で作るシンプルおかず】鶏肉と白菜のすき焼き風煮を作る 鶏肉は安い・高タンパク・美味い・安い(あれ、安いって2回言ったかな)、で庶民の味方の食材である。安い牛肉は結構当たり外れ... カテゴリー 200円で作れるシンプルおかず