Category: 200円で作れるシンプルおかず

夕方スーパーに行ったら、鮭の切り身が見切り価格になっていたのでゲット。 久々にホイル焼きにしてみた。冷凍庫で保存してある...

スーパーで豚コマを見ると、さてこれを使って何を作ろうかと考えるのが楽しい。タマネギと炒めて焼肉丼にしても良いし、親子煮も...

卵、これも鶏肉と同様、安い・使える料理の幅が広い・そして高タンパクと庶民の強力な味方である。親子して味方してくれるのであ...

脂の乗っていそうな塩サバを99円で購入。サバは缶詰に限らず安くて旨くて高タンパクと、庶民の味方である。 魚を焼く時はヘル...

豚コマもまた、安くて美味くて栄養豊富な、非上流自炊単身赴任者の強い味方である。 豚肉はやはり国産が美味しい。今日はグラム...

またもやサバ缶である。 サバ缶は安いの高いの色々ある。やはり1缶250円もする高いのは美味しい。脂が乗っているし、その脂...

鶏肉は安くて高タンパク、調理の幅も広いので自炊ぼっちの強い味方である。 また鶏肉は価格だけではなく品質も安定している。安...

最初にお断りしておく。 200円30分未満のおかず、というカテゴリーでご紹介する料理だが、これに関しては確かに調理自体は...

豚バラと白菜。 お互いに安くて美味しい食材同士、これらは鍋にしても炒めてもうま煮にしても絶妙の相性である。 今日はヘルシ...

鶏肉は安い・高タンパク・美味い・安い（あれ、安いって2回言ったかな）、で庶民の味方の食材である。安い牛肉は結構当たり外れ...